¿Qué consecuencia de dormir poco se menciona?
Durante la adolescencia el cuerpo cambia su reloj interno y muchos jóvenes sienten sueño más tarde por la noche. Sin embargo, las clases suelen comenzar temprano, y por eso muchos duermen menos horas de las que necesitan. Los especialistas recomiendan entre ocho y diez horas de sueño. Dormir poco afecta la atención, la memoria y el estado de ánimo, y hace más difícil aprender. Por ello, algunas escuelas han probado retrasar la hora de entrada. Los médicos también sugieren evitar las pantallas antes de dormir y mantener horarios regulares, incluso los fines de semana.
Answer and explanation
Correct answer: A. Se afecta la memoria
- Step 1: El texto señala que dormir poco afecta la atención, la memoria y el estado de ánimo.
Answer
Se afecta la memoria.
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